初夏小心脾胃受損

　　初夏小心脾胃受損

　　很多人在夏天容易出現各種各樣的胃腸道問題，其中的原因，一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能本來就隨天氣受影響;另一方面，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強烈的低溫刺激后，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導致生理功能失調。很多老人、兒童以及消化功能不良者就往往在夏季出現腹部疼等情況。

　　從好的方式來說，在夏季養護脾胃，能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。在食物中，利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有消暑作用。而從冰箱里取出來的食物，不要急著吃，應在常溫下放一會兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童更應少吃或不吃。

　　天氣對人的影響是比較大的呢，所以不同的季節，對于自己的身體也要多關注一下，如果有問題的話 ，就需要及時的去進行處理。更多相關資訊，可以繼續關注我們的新聞動態。